
Finalmente stamattina una camminata come si deve.
Il freddo intenso, zero gradi, i bastoncini nuovi e la campagna che sembrava di cristallo.
Sono partita da casa e mi sono avviata fino a Montecchio su strada asfaltata. Ho messo le gommine ai bastoncini, e via con passo deciso.
Ho cercato di ascoltare i muscoli che piano piano si sono riscaldati.
Cercavo di contrarre i muscoli addominali, che finalmente sento vivi, e poi via via tutti gli altri.
Il movimento alternato delle braccia e ho posto attenzione alla mano che si apriva e chiudeva per stringere e rilasciare indietro il bastoncino.
Se concentrata sul movimento la mente si scarica dei pensieri ed allora è più facile essere leggeri e far affiorare i ricordi.
Ma stamani non avevo voglia di ricordi.......................................